2-е Летние УТС. 27 - 31 августа - понедельник-пятница

Уважаемые родители и танцоры, традиционно, перед началом нового спортивного сезона, в последнюю неделю лета с 27 - 31 августа (понедельник-пятница) ТСК "Мегаполис" проводит на базе нашей школы для детских и юниорских групп 2-е летние Учебно-тренировочные сборы.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ, В РАСПИСАНИИ МОГУТ БЫТЬ ИЗМЕНЕНИЯ!

Срочно сообщите о своем участии в сборах!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Цели и задачи сборов

  1. Учебно-тренировочный процесс является многогранным и продолжительным.
  2. Современные спортивно-технические требования настолько велики, что спортсмену для достижения высоких результатов необходимы годы упорных целенаправленных тренировок.
  3. Одной из важнейших и необходимых форм работы со спортсменами являются учебно-тренировочные сборы.
  4. Учебно-тренировочные сборы проводятся для совершенствования спортивного мастерства, общей физической и психологической подготовки спортсменов.
  5. Во время учебно-тренировочных сборов ставятся задачи повышения спортивного мастерства, развития специальной выносливости, совершенствования технического мастерства и устранения недостатков.
  6. На сборах создаются наиболее благоприятные условия для тренировок.
  7. Качественной подготовке способствуют концентрация внимания на занятиях.
  8. В этот период мы можем провести огромную работу, которая невозможна в обычном режиме.

Насколько важны УТС для Вашего спортсмена

  1. Недельные УТС равны приблизительно 2-м месяцам обычной тренировочной работы.
  2. Те, кто пропускают летние сборы, а это 2 недели лета, отстают на 4 месяца занятий. Если учесть, что в течении сезона спортсмены болеют, выезжают на каникулы, и т.д., то процесс спортивной подготовки отстает от участников сборов не на 4 , а на гораздо большее количество месяцев. Делайте выводы!
  3. У настоящих спортсменов не бывает каникул!

В программе сборов:

  • общая физическая подготовка
  • техническая подготовка
  • изучение и отработка новых фигур и композиций для повышения класса
  • танцевальные практики
  • основы хореографии
  • пилатес.

Расписание

  • 10.15 - 10.30 подготовка к занятиям
  • 10.30 начало занятий
  • Перемены и продолжительность обеда могут варьироваться.
  • Детей можно забирать по окончании занятий.
  • Окончание занятий - 17.45.
  • Расписание может варьироваться +/- 15 мин.

Питание

  • Питание на переменах должно быть организовано родителями.
  • Приготовьте детям с собой пищу и воду.
  • Кулер с горячей водой, чай и сахар будут организованы.
  • В наличии есть СВЧ-печь, чайник.

Срочно подтвердите участие в сборах! Передайте эту информацию партнерам и одноклубникам!

Расписание (Время начала и окончания занятий и перемен, последовательность занятий может немного варьироваться)

10.15-10.30

Подготовка к занятиям

10.30-11.45

Хореография

11.45-12.00

перемена

12.00-13.30

Спортивный танец - Европейская программа

13.30-14.00

перемена - обед, подготовленный дома - родителями

14.00-15.30

Спортивный танец - Латина

15.30-16.30

Современная хореография

16.30-17.30

Пилатес 

17.30-18.30

ОФП

18.30-19.30

Современная хореография