Все преимущества танца просто невозможно перечесть.
Вот лишь некоторые из них.
Танец — это сложная координация, а значит постоянный контроль коры больших полушарий.
участки коры головного мозга «делят ответственность» за образное мышление (творчество) и логику.
В танцах задействованы оба этих вида деятельности мозга, в них есть строгая геометрия композиции и импровизация, тренинг координации движений, памяти, образного и логического мышления.
участки коры головного мозга «делят ответственность» за образное мышление (творчество) и логику.
В танцах задействованы оба этих вида деятельности мозга, в них есть строгая геометрия композиции и импровизация, тренинг координации движений, памяти, образного и логического мышления.
Психологические аспекты
- хорошее настроение
- творческое развитие и мышление
- созидающая активность
- музыкальность
- ритмичность
- уверенность и высокая самооценка
- самодисциплина
- концентрация внимания
- социальные и коммуникативные навыки
- избавление от комплексов и зажимов
- новые друзья
- неформальное общение в кругу единомышленников
- сосредоточение на реальной жизни
- множество интересных событий
- культура межличностного общения
- культура взаимодействия
- культура общения с противоположным полом
- командные навыки
- логопедическое развитие
- развитие способности к обучению
- умение ставить цели и достигать их
- повышение уровня эмоционального интеллекта
- профилактика асоциального и антисоциального поведения
- гармония личности
Физические аспекты
- ощущение тела
- осознание телесности, как свойства своей личности
- гармоничное развитие всех групп мышц
- тонус и мышечная сила
- тренировка вестибулярного аппарата
- сложная координация
- работоспособность
- сопротивляемость к боли
- физическая активность
- энергетика
- гибкость и пластичность
- выносливость
- работа всех групп мышц во всех плоскостях
- коррекция фигуры и пропорций тела
- красивая осанка и грациозная походка
- развиваются визуальные, слуховые, тактильные способности
- спортивные результаты
- улучшает рефлексы
Медицинские аспекты
поддерживает и улучшает
поддерживает и улучшает
- качество жизни
- стимулирует обмен веществ
- иммунную систему
- сон
- функции суставов
- состояние костей
- дыхательную систему
- улучшение кровоснабжения всех органов
- насыщение клеток кислородом
- память
- тренирует мозг и улучшают память
- уменьшает сезонную усталость
- меняет пищевые привычки
- укрепляет сердечно-сосудистую систему
- снижение избыточного веса
- снижение уровеня холестерина
- общеукрепляющее действие для всего организма
- увеличивает продолжительность жизни
- активное потоотделение – вывод шлаков из организма
снижает риски
- болезни Альцгеймера
- инсульта
- остеохондроза
- деменции
- тревоги, депрессии и стресса
- некоторых видов рака
- артрита
- остеопороза
- развития диабета
